最近オンラインヨガのSOELUでヨガをしています。
もともとスポーツクラブに通っていたのですが、コロナで短縮営業もありあまり行けていなかったので代わりを探していました。結果、こちらに決めたというところです。
オンラインヨガのメリット
・移動時間、受けやすさ
移動時間がないのが大きなメリットです。ジムに行って、着替えて、運動したりプログラムを受けて、帰ってきてとやっていると結構時間がかかります。
オンラインヨガは家で受けられるので、5分前に準備すれば間に合います。また、夜12時までレッスンがあるので、平日仕事から帰ってきてからでも受けやすいです。
最短で15分、一番多いのが30分なので、短く受けやすいのもメリットです。長くやりたければ複数受ければよいので。
・人の目を気にしない
SOELUではギャラリー枠とポーズチェック枠というのがあって、ギャラリー枠だとインストラクター側から見えません。部屋が散らかっていたりして移したくない場合もギャラリー枠なら気にならないです。
・ライブレッスンによる強制力
最初リアルタイムでないビデオレッスンも悩んだのですが、リアルタイムにレッスンがある方が自分としては強制力があります。〇〇時からのレッスンがあるならそれを受けようとなるので。ビデオレッスンで自分の意志で受けられるのであれば、youtubeとかでいいのかなと思います。
まとめ
ということで、自分には結構あっています。今はギャラリー枠でしか受けてませんが、そのうちポーズチェック枠もやってみたいです。
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